{"id":9680,"date":"2022-09-01T09:38:00","date_gmt":"2022-09-01T07:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-staging-es.raja-group.com\/?p=9680"},"modified":"2022-09-12T13:36:14","modified_gmt":"2022-09-12T11:36:14","slug":"prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir los trastornos musculoesquel\u00e9ticos (TME) en el almac\u00e9n"},"content":{"rendered":"\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos, tambi\u00e9n llamados TME,&nbsp;<strong>son una de las enfermedades de origen laboral m\u00e1s comunes en toda Europa y un riesgo inherente a la actividad log\u00edstica de una empresa.<\/strong>&nbsp; Afectan principalmente a la espalda, el cuello, los hombros y las extremidades y pueden generar desde peque\u00f1as molestias a bajas laborales o incapacidad en los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la&nbsp;<a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/es\/themes\/musculoskeletal-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo<\/a> (EU-OSHA), los TME pueden llegar a costar miles de millones de euros a los empresarios; por lo tanto, evitarlos tiene much\u00edsimo sentido desde un punto de vista empresarial. Por otro lado, minimizarlos ayuda a mejorar las vidas de los trabajadores y tiene un gran impacto en su productividad y actividad diaria. Para ello, la EU-OSHA ha puesto en marcha la campa\u00f1a <a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/es\/campaigns-and-awards\/healthy-workplaces-campaigns\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><em>Trabajos saludables<\/em><\/a><em> 2020-2022<\/em>. Su objetivo consiste en<strong> apoyar la prevenci\u00f3n de los TME y la gesti\u00f3n de los TME cr\u00f3nicos de origen laboral en el puesto de trabajo,<\/strong> sensibilizando y orientando sobre buenas pr\u00e1cticas a las autoridades nacionales, las empresas y las organizaciones sectoriales.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#%C2%BFQue_es_un_trastorno_musculoesqueletico\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es un trastorno musculoesquel\u00e9tico?\">\u00bfQu\u00e9 es un trastorno musculoesquel\u00e9tico?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#Sintomas_habituales_de_un_TME\" title=\"S\u00edntomas habituales de un TME\">S\u00edntomas habituales de un TME<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#%C2%BFComo_diagnosticar_y_tratar_un_TME\" title=\"\u00bfC\u00f3mo diagnosticar y tratar un TME?\">\u00bfC\u00f3mo diagnosticar y tratar un TME?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#Logistica_Desde_la_recepcion_a_la_expedicion\" title=\"Log\u00edstica: Desde la recepci\u00f3n a la expedici\u00f3n\">Log\u00edstica: Desde la recepci\u00f3n a la expedici\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#%C2%BFA_que_riesgos_pueden_estar_expuestos_los_operarios_de_almacen\" title=\"\u00bfA qu\u00e9 riesgos pueden estar expuestos los operarios de almac\u00e9n?\">\u00bfA qu\u00e9 riesgos pueden estar expuestos los operarios de almac\u00e9n?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#1_Accidentes_de_trabajo\" title=\"1. Accidentes de trabajo\">1. Accidentes de trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#2_Restricciones_fisicas\" title=\"2. Restricciones f\u00edsicas\">2. Restricciones f\u00edsicas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#%C2%BFCuales_son_las_acciones_para_prevenir_los_trastornos_musculoesqueleticos\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son las acciones para prevenir los trastornos musculoesquel\u00e9ticos?\">\u00bfCu\u00e1les son las acciones para prevenir los trastornos musculoesquel\u00e9ticos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#1_Revisiones_medicas_periodicas\" title=\"1. Revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas\">1. Revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#2_Acciones_preventivas\" title=\"2. Acciones preventivas\">2. Acciones preventivas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#Los_5_puntos_clave_que_recordar\" title=\"Los 5 puntos clave que recordar:\">Los 5 puntos clave que recordar:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/prevenir-trastornos-musculoesqueleticos-almacen\/#Previene_los_trastornos_musculoesqueleticos_con_RAJAPACK\" title=\"Previene los trastornos musculoesquel\u00e9ticos con RAJAPACK\">Previene los trastornos musculoesquel\u00e9ticos con RAJAPACK<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_un_trastorno_musculoesqueletico\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es un trastorno musculoesquel\u00e9tico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Un trastorno musculoesquel\u00e9tico <strong>es una lesi\u00f3n que afecta a los m\u00fasculos, nervios, tendones, ligamentos, huesos, cart\u00edlagos o vasos sangu\u00edneos.<\/strong> Generalmente se produce por la repetici\u00f3n de movimientos, como la flexi\u00f3n, la extensi\u00f3n o la torsi\u00f3n, las posturas fijas o las vibraciones continuas. Los TME relacionados con el trabajo se producen por tareas como levantar, empujar y cargar objetos.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son algunos de los TME m\u00e1s habituales, junto con la parte del cuerpo en que se desarrollan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>, en la mu\u00f1eca<\/li><li><strong>S\u00edndrome del manguito rotador<\/strong>, en el hombro<\/li><li><strong>Epicondilitis<\/strong>, en el codo<\/li><li><strong>Lumbago y lumbalgia<\/strong>, en la espalda<\/li><li><strong>S\u00edndrome cervical por tensi\u00f3n<\/strong>, en el cuello<\/li><li><strong>Higroma<\/strong>, en la rodilla<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_habituales_de_un_TME\"><\/span>S\u00edntomas habituales de un TME<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los TME se originan cuando el cuerpo est\u00e1 demasiado expuesto a tensiones f\u00edsicas intensas o a gestos repetitivos. <strong>Este tipo de trastornos no son inmediatos, sino que suceden de manera progresiva <\/strong>y evolucionan pasando por estas fases:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En la primera fase, <strong>el dolor solo se siente durante el periodo laboral<\/strong>. El trabajador empieza a sufrir p\u00e9rdida de fuerza o de movilidad.<\/li><li>M\u00e1s adelante, el empleado nota que <strong>el dolor es m\u00e1s significativo<\/strong>. Comienza en su jornada, pero se mantiene por la noche cuando ha vuelto a casa.<\/li><li>Finalmente, <strong>se confirma la enfermedad<\/strong>. La persona ya no puede realizar sus tareas de forma correcta.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lo recomendable es acudir a consulta m\u00e9dica durante los primeros s\u00edntomas. En caso de tratarlos directamente en la fase tres, existe el riesgo de que estos trastornos musculoesquel\u00e9ticos ya no desaparezcan y dejen secuelas irreversibles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_diagnosticar_y_tratar_un_TME\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo diagnosticar y tratar un TME?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En caso de que un empleado note s\u00edntomas compatibles con un TME, <strong>lo primero que tiene que hacer es acudir a la consulta de un m\u00e9dico para que este eval\u00fae e identifique sus lesiones corporales<\/strong>. Las preguntas al paciente sobre las condiciones laborales ayudan para determinar si estas lesiones provienen de la actividad profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez diagnosticado el trastorno musculoesquel\u00e9tico, estos son algunos de los m\u00e9todos empleados para tratarlos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Aplicaci\u00f3n de fr\u00edo o calor.<\/strong> El m\u00e9dico determinar\u00e1 la aplicaci\u00f3n de una temperatura u otra en funci\u00f3n de la patolog\u00eda para provocar alivio en la zona dolorida.<\/li><li><strong>Eliminaci\u00f3n de movimientos.<\/strong> Aunque cambiar de puesto o posici\u00f3n puede ser una soluci\u00f3n para aliviar al trabajador, hay que tener en cuenta la posibilidad de que surjan nuevos TME.<\/li><li><strong>Ejercicios adaptados.<\/strong> El fisioterapeuta puede ofrecer ejercicios para reducir la tensi\u00f3n corporal del paciente, para realizar tanto en el puesto de trabajo o en casa.<\/li><li><strong>Medicamentos.<\/strong> El consumo de antiinflamatorios alivia el dolor, pero estos siempre deben recetarse bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li><li><strong>Cirug\u00eda.<\/strong> En caso de que las lesiones sean muy graves, la cirug\u00eda es el \u00faltimo recurso.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/sintoma-trastorno-musculoesqueletico-almacen.jpg\" alt=\"S\u00edntoma de trastorno musculoesquel\u00e9tico en el almac\u00e9n\" class=\"wp-image-14499\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Logistica_Desde_la_recepcion_a_la_expedicion\"><\/span>Log\u00edstica: Desde la recepci\u00f3n a la expedici\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los accidentes laborales son&nbsp;<strong>dos veces m\u00e1s frecuentes en el sector de la log\u00edstica que en cualquier otro<\/strong>&nbsp;debido a la gran actividad f\u00edsica. Para prevenir los accidentes, el primer paso es un an\u00e1lisis detallado del entorno de trabajo y de las diferentes tareas que tienen lugar en un almac\u00e9n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Recepci\u00f3n de mercanc\u00edas<\/strong><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/embalaje\/optimizar-gestion-espacio-de-tu-almacen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Almacenamiento y <strong>organizaci\u00f3n de los productos<\/strong> en el almac\u00e9n<\/a><\/li><li><strong>Etiquetaje de los productos y su clasificaci\u00f3n<\/strong><\/li><li><strong>Preparaci\u00f3n de los bultos o paquetes<\/strong><\/li><li><strong>Expedici\u00f3n de la mercanc\u00eda<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estas tareas requieren de numerosos movimientos, que implican, en ocasiones, levantamiento y manipulaci\u00f3n de cargas pesadas, posturas forzadas, movimientos bruscos, vibraciones\u2026 Para evitar las lesiones se deben estudiar los riesgos asociados a cada puesto de trabajo y adoptar las medidas necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p>En la Uni\u00f3n Europea, el 28% de los trabajadores del sector del transporte sufren dolor de espalda y un 25% dolor muscular. <strong>En Espa\u00f1a, entre enero y mayo de 2022, se han registrado 16.680 accidentes de trabajo que han ocasionado bajas en el sector del transporte y la log\u00edstica.<\/strong> Esto supone un incremento del 12,15% respecto a los primeros meses del pasado a\u00f1o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/operario-gestion-inventario-almacen.jpg\" alt=\"Operario trabajando en la gesti\u00f3n de inventario en el almac\u00e9n\" class=\"wp-image-14500\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_riesgos_pueden_estar_expuestos_los_operarios_de_almacen\"><\/span>\u00bfA qu\u00e9 riesgos pueden estar expuestos los operarios de almac\u00e9n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los riesgos a los que se enfrentan los empleados en un almac\u00e9n son muy diversos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dolor, hormigueo, calor, calambres\u2026&nbsp; Son&nbsp;<strong>los principales s\u00edntomas asociados con los TME.<\/strong><\/li><li>El uso intensivo de ciertas \u00e1reas musculoesquel\u00e9ticas puede provocar lesiones graves.<\/li><li>Tambi\u00e9n existen&nbsp;<strong>limitaciones medioambientales:<\/strong>&nbsp;corrientes de aire, demasiado calor o temperaturas demasiado bajas presentan riesgos potenciales para los empleados de un almac\u00e9n.<\/li><li><strong>Aumento de la fatiga auditiva<\/strong>&nbsp;si est\u00e1n expuestos a sonidos estridentes y a vol\u00famenes altos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Accidentes_de_trabajo\"><\/span>1. Accidentes de trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los posibles accidentes de trabajo en un almac\u00e9n tambi\u00e9n pueden deberse a&nbsp;<strong>problemas organizativos<\/strong>: riesgos ligados con la circulaci\u00f3n de personas, carros, toros y cualquier otra m\u00e1quina que circule por el almac\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Esguinces, dislocaciones, fracturas, hematomas\u2026<\/li><li>Ca\u00edda de alg\u00fan producto pesado<\/li><li>Productos peligrosos (qu\u00edmicos y\/o biol\u00f3gicos)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Restricciones_fisicas\"><\/span>2. Restricciones f\u00edsicas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vibraci\u00f3n de cualquier maquinaria del almac\u00e9n<\/li><li>Riesgos de exposici\u00f3n al fr\u00edo (por ejemplo, en una c\u00e1mara frigor\u00edfica)<\/li><li>Cargar objetos manualmente<\/li><li>Estar de pie de forma prolongada<\/li><li>Gestos repetitivos<\/li><li>Movimientos forzados: columna vertebral, hombros, codos y mu\u00f1ecas<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/revision-medica-trastorno-musculoesqueletico-almacen.jpg\" alt=\"Revisi\u00f3n m\u00e9dica para prevenir los trastornos musculoesquel\u00e9ticos\" class=\"wp-image-14502\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_acciones_para_prevenir_los_trastornos_musculoesqueleticos\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son las acciones para prevenir los trastornos musculoesquel\u00e9ticos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Revisiones_medicas_periodicas\"><\/span>1. Revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las visitas m\u00e9dicas regulares son&nbsp;<strong>absolutamente esenciales para profesiones&nbsp;tan f\u00edsicas<\/strong>. El m\u00e9dico puede verificar el estado de salud de las personas que trabajan en un almac\u00e9n y advertir en caso de trastornos graves, recomend\u00e1ndose una revisi\u00f3n anual.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante la visita m\u00e9dica, se debe tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La capacidad del empleado para soportar cargas superiores a 55kg.<\/strong><\/li><li>Que se haya llevado a cabo un examen cl\u00ednico&nbsp;<strong>para verificar la capacidad profesional de los empleados<\/strong>&nbsp;y que no se haya detectado ning\u00fan s\u00edntoma como dolor o incomodidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Acciones_preventivas\"><\/span>2. Acciones preventivas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es posible limitar los TME mediante acciones preventivas y organizativas en el almac\u00e9n:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/almacenaje-manutencion-seguridad\/manutencion-transporte-carga\/mesa-elevadora-manual_OFF_ES_00789.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mesa-elevadora-manual_OFF_ES_00789.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-14565\"\/><\/a><figcaption>Mesa elevadora manual<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Forma al personal del almac\u00e9n<\/strong> sobre cu\u00e1les son las acciones correctas que adoptar en el lugar de trabajo.<\/li><li>&nbsp;Organiza \u00e1reas de almacenamiento para mejorar el acceso y&nbsp;<strong>garantizar la seguridad de los empleados.&nbsp;<\/strong><\/li><li><strong>Crea \u00e1reas bien definidas de circulaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;y almacenamiento.<\/li><li>Establece reglas y \u00e1reas de tr\u00e1fico.<\/li><li><strong>Optimiza los puestos de trabajo<\/strong> colocando las herramientas m\u00e1s utilizadas m\u00e1s cerca, y aplica criterios de ergonom\u00eda al <a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/blog-es\/embalaje\/optimizar-puesto-de-embalaje-en-3-pasos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">montaje de los puestos de embalaje<\/a>.<\/li><li>Coloca <a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/almacenaje-manutencion-seguridad\/escaleras-taburetes\/taburete-giratorio-con-elevacion-gas_OFF_ES_1422.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sillas y taburetes<\/a> para que l<strong>os empleados que tengan que trabajar de pie puedan reposar<\/strong>.<\/li><li>Instala alfombras antifatigas. Son c\u00f3modas <strong>para posiciones de bipedestaci\u00f3n prolongada<\/strong>, absorben los golpes y mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li><li><strong>Utiliza el equipo de manipulaci\u00f3n adecuado <\/strong>para cada mercanc\u00eda (peso, forma, volumen).<\/li><li>Revisa el buen estado de las&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/almacenaje-manutencion\/estanterias-equipamiento-almacen.html_C7030.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estanter\u00edas<\/a>&nbsp;<strong>para evitar que se caiga la mercanc\u00eda.<\/strong><\/li><li><strong>Reemplaza el equipo en mal estado<\/strong>, como&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/film-paletizacion\/palets-accesorios-paletizacion_C5540.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">palets<\/a>&nbsp;por ejemplo.<\/li><li><strong>Introduce el&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/material-para-su-almacen_cms_000070.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>material de almac\u00e9n<\/strong><\/a><strong>&nbsp;adecuado para facilitar el trabajo de los operarios<\/strong> y prevenir accidentes. Por ejemplo el uso de <a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/almacenaje-manutencion-seguridad\/manutencion-transporte-carga\/carretilla-profesional-doble-pala_OFF_ES_0528.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">carretillas<\/a> o transpaletas para manipular mercanc\u00edas.<\/li><li><strong>Adapta las herramientas de trabajo a la morfolog\u00eda de los empleados<\/strong> para reducir la aparici\u00f3n de estos trastornos.<\/li><li><strong>Dota a la empresa de herramientas de mecanizaci\u00f3n<\/strong> que facilitan el trabajo y evitan riesgos. Una <a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/almacenaje-manutencion-seguridad\/manutencion-transporte-carga\/transpaleta-alta-elevacion_PDT01705.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transpaleta<\/a> permite acceder a las mercanc\u00edas sin agacharse.<\/li><li><strong>Limita el peso <\/strong>de los paquetes de los productos.<\/li><li><strong>Realiza vigilancia m\u00e9dica.<\/strong> Los empleados deben someterse a un examen m\u00e9dico cuando son contratados y despu\u00e9s&nbsp; conviene que realicen visitas regulares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><strong>Gracias a estas acciones, los posibles riesgos a los que est\u00e1n expuestos los empleados se disminuir\u00e1n considerablemente.<\/strong><\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_5_puntos_clave_que_recordar\"><\/span>Los 5 puntos clave que recordar:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Los trabajadores de almac\u00e9n realizan muchos esfuerzos f\u00edsicos&nbsp;<\/strong>y est\u00e1n m\u00e1s expuestos a los&nbsp;TME (trastornos musculoesquel\u00e9ticos).<\/li><li><strong>Para evitar lesiones es importante la prevenci\u00f3n,<\/strong>&nbsp;que pasa por realizar una correcta evaluaci\u00f3n de los riesgos en funci\u00f3n del puesto de trabajo y las tareas que realizar, adem\u00e1s de visitas m\u00e9dicas regulares.<\/li><li><strong>Formar al personal en materia de prevenci\u00f3n de riesgos laborables.<\/strong><\/li><li><strong>Dotar a los empleados de los recursos<\/strong>&nbsp;que les permitan realizar su trabajo de la forma m\u00e1s adecuada (dise\u00f1os ergon\u00f3micos, maquinaria\u2026).<\/li><li><strong>Organizar el almac\u00e9n y los puestos de trabajo<\/strong>&nbsp;bajo el enfoque de la prevenci\u00f3n de trastornos musculoesquel\u00e9ticos.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Previene_los_trastornos_musculoesqueleticos_con_RAJAPACK\"><\/span>Previene los trastornos musculoesquel\u00e9ticos con RAJAPACK<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Somos conscientes de la importancia que tiene la previsi\u00f3n para evitar los TME antes de que sucedan, por ello te invitamos a que visites nuestra <a href=\"https:\/\/www.rajapack.es\/prevencion-tms-trastornos-musculoesqueleticos_C9612.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">secci\u00f3n especializada en productos para la prevenci\u00f3n de los trastornos musculoesquel\u00e9ticos<\/a>. <strong>Desde RAJAPACK queremos ayudarte para que puedas trabajar sin riesgos y que tu jornada laboral sea segura<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos, tambi\u00e9n llamados TME, son una de las enfermedades de origen laboral m\u00e1s comunes en toda Europa y un riesgo inherente a la actividad log\u00edstica de una empresa. Afectan sobre todo a extremidades, espalda y cuello y conviene identificarlos a tiempo. Una manera de prevenirlos es mantener el puesto de trabajo en condiciones \u00f3ptimas y con las herramientas m\u00e1s adecuadas para facilitar las labores que pueden provocarlos.<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":9781,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[546],"tags":[509,460,180],"class_list":["post-9680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-almacen-logistica","tag-almacen","tag-consejos","tag-logistica"],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Trastornos musculoesquel\u00e9ticos en el almac\u00e9n | RAJAPACK<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos o TME son las enfermedades laborales m\u00e1s comunes en el almac\u00e9n. 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